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小さな習慣

とある勉強会で課題図書となっていたこちらの本。

 

のん子が「その表紙のネコ、めっちゃかわいい♪」と言ったら、チョロ子がすかさず「お姉ちゃん、それイヌだよ」と。

それに対して私が「いやいや、こいつはクマだろう」と答えたため、表紙に描いてあるのはネコなのかイヌなのかクマなのかで喧々囂々の議論に。。。

結論の出ぬまま、おやつの時間となりました。

 

さて、この可愛らしい本、タイトルの示す通り、習慣を身に付けるためのノウハウ本です。

この本か凄いのは、全文を通し、徹底してたった一つの主張を続けているところ。

「習慣化はスモールステップで」という、誰もが一度は耳にしたことのある、それでいて全く身に付かなかった金言を、これでもかこれでもかと繰り返し、あらゆる事例と根拠をあげて解説してくれます。

読み終わる頃には「もういい、わかったよスティーヴン、今日からやってみるから勘弁してよ」という気持ちになること間違いなし。

そして、気付いたら新たな習慣が身に付いているのです。

これを読んだおかげで、巨大なオブジェと化していた我が家のトランポリンが、再び活躍しはじめたくらいですから。